世间最痛苦的事莫过于吃货怀孕了!这个“上火”那个“凉”,木有火锅、木有肉串、鸭脖…还能不能愉快地生娃?听婆说听妈说,不如听“能不能吃”咋说,老公再也不用担心我吃错东西啦!
蒲桃富含氨基酸,有利于预防胎儿畸形,所含钙质也能促进胎儿骨骼发育,但孕妇应该提防糖尿病,而蒲桃所含糖分较多,所以应该控制食用量,建议每天食用中等大小的葡桃不超过12颗。
蒲桃含有维生素、矿物质、氨基酸等营养,哺乳期产妇食用后,宝宝可以通过母乳摄取这些营养,所以哺乳期适当吃蒲桃对自身和宝宝都有好处哦。需要注意的是,太凉的蒲桃不要吃,吃之前最好先用温水温一下。
蒲桃含有多种无机盐、维生素及多种具有生理功能的物质,非常适合作为宝宝的水果食用。但宝宝吃蒲桃也要适量,吃多了容易生内热,或导致腹泻哦。