孕妇能不能吃柰

柰的功效与作用

柰，一般是指苹果的别称，苹果既能减肥，又能帮助消化，而且含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，一般人群皆可食用。值得一提的是，苹果中的锌对于增强儿童的记忆力很有帮助，老年人多吃苹果有助于预防早老性痴呆，女性多吃苹果则可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。但苹果中的酸能腐蚀牙齿，吃完记得漱口哦。