孕妇能不能吃红果

红果的功效与作用

红果即山楂，又叫山里红，山东泰沂山区盛产的红果尤其有名。红果可供食用，含丰富的维生素、山楂酸、柠檬酸、黄酮类等，维生素C的含量是橙的三倍；此外，红果的药用价值也极高，常作为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。需要注意的是，红果只消不补，如果长期大量食用，会导致营养不量、贫血等，所以食用应该适量。