孕妇能不能吃油白菜

油白菜的功效与作用

油白菜就是我们常见的小白菜，又叫油菜，原产于我国。油白菜是低脂肪蔬菜，膳食纤维也非常丰富，常吃可以促进肠胃蠕动，减少脂类吸收，从而达到瘦身减肥的目地。油白菜还含有大量胡萝卜素和维生素C，这些营养物质对于增强机体免疫能力具有不可估量的作用。吃油白菜建议以急火快炒为佳，这样做出来的菜肴口感鲜脆又营养丰富哦。