食物分类：: 不限; 五谷杂粮; 食物加工篇; 蔬菜/食用菌; 肉禽蛋/野味; 水果; 水产品/海鲜; 调味品; 饮品/饮料; 零食/小吃; 豆/乳/奶制品; 干果; 补品; 草药

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世间最痛苦的事莫过于吃货怀孕了！这个“上火”那个“凉”，木有火锅、木有肉串、鸭脖…还能不能愉快地生娃？听婆说听妈说，不如听“能不能吃”咋说，老公再也不用担心我吃错东西啦！

孕妇能不能吃圆葱

圆葱可不是香葱，而是洋葱！它具有很好的保健作用，尤其是它所含有的硒元素，是一种非常好的抗氧化物质，能减少癌症的患病率。食欲不振的时候适当吃圆葱，它那独特的物性味辛辣反而可以提升食欲，避免消化不良呢。

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孕妇能吃圆葱吗能吃

圆葱有润肠、健脾、散寒的好处，还有较强的杀菌作用，孕妇适当食用对身体有利，但也不能多吃，否则容易引起目糊和发热症状。

圆葱味辛，清热解毒，能帮助体质虚弱的产妇增强体质，它富含的硒元素和槲皮素还有防癌功效，所以产妇可以适当吃圆葱以促进身体恢复哦。

哺乳期产妇活动较少，比较容易出现便秘现象，此时适当吃圆葱能促进肠蠕动，有效改善常见的便秘症状。此外，圆葱所含的斛皮黄酮可和女性荷尔蒙或骨质疏松药物相匹敌，每天吃200-300g圆葱还可以有效预防骨质疏松呢。

圆葱维生素含量高，作为宝宝的辅食也是非常合适的。但宝宝也不能一次性吃太多，否则对身体反而不利哦。