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世间最痛苦的事莫过于吃货怀孕了！这个“上火”那个“凉”，木有火锅、木有肉串、鸭脖…还能不能愉快地生娃？听婆说听妈说，不如听“能不能吃”咋说，老公再也不用担心我吃错东西啦！
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月鳢，俗称七星鱼、山花鱼、山斑鱼等，是一种小型鱼类。月鳢肉鲜美且含有丰富的氨基酸，它钙含量相对较高，且比鲤鱼、青鱼等几种鱼类都要高呢。另外，月鳢有滋补强身、活血生肌、利尿祛风、通气消胀等功效，一般人群均可食用，大家不妨亲自尝试哦。
月鳢属淡水鱼类，营养丰富、味道鲜美，而且蛋白质、钙质等都比一般家鱼更高一筹，孕妇适当吃月鳢对自身和胎儿都有好处。
月鳢有滋阴、养血、利尿、祛瘀等功效，而产妇正处于身体恢复期，适当吃月鳢对身体恢复有促进作用。
月鳢富含丰富的氨基酸和蛋白质，哺乳期吃月鳢不仅可以促进恶露排出和伤口的愈合，还能通过乳汁作用促进宝宝的身体发育。
月鳢肉质鲜嫩，营养丰富好吸收，且蛋白含量高，适宜肠胃娇嫩的宝宝食用。
