孕妇能不能吃石决明

石决明的功效与作用

石决明咋一看不知为何物，其实就是鲍鱼啦，同时也叫明目鱼、镜面鱼等，它是中国传统的名贵食材，位居四大海味之首，营养价值极为丰富，含有二十种氨基酸，以及丰富蛋白质、维生素、微量元素等。作为一种补而不燥的海产，石决明滋阴补阳功效尤佳，大家吃后不用担心会有牙痛、流鼻血等症状哦。