三、便便不成形？

　　妈妈们发现宝宝原本成条的黄金便便变成糜烂不成形了，可能会担心宝宝是不是肠胃出现问题了，但是罪魁祸首其实是宝宝体内的湿气，影响到了肠胃的正常运作。如果是宝宝的便便出现很黏糊，冲不干净的情况也是体内有湿气的表现。

　　四、舌苔颜色不健康

　　舌头是可以敏感地反应出宝宝的身体状况的，健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果宝宝的舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

　　发现宝宝的体内有湿气了要怎么办呢？妈妈们不要着急，只要在日常做好这3招，就能为宝宝排毒祛湿了。

　　第一招：祛宝宝湿气 多吃健脾食物

　　要让宝宝的湿气下去，才会胃口好起来，饮食正常了排便也就正常了。妈妈首先要做的就是在宝宝的饮食上多下功夫，主要是让宝宝多吃一些适合的健脾食物。薏仁有健脾的功能，莲子具有补脾和宁心安神的功能，红枣具有健脾益胃的功能，这三种都是常见的食材，也比较容易做。可以单独炖烂了给宝宝吃，也可以放到粥里熬烂给宝宝吃，都能起到很好的健脾作用。