生理性盗汗的家庭护理法
既然生理性盗汗是正常情况,为什么还要护理?虽然生理性盗汗不是病,但出汗过多水分流失容易引起脱水,汗液湿透了衣服若不及时擦干容易着凉感冒,本来没病却因为没有护理到位而导致了疾病,那实在太“冤”了!所以家有汗宝宝的家长,务必做好宝宝出汗后的护理。
1、控制室温:对宝宝而言,26℃是最舒适的温度,家长最好能够将室温控制在26℃左右,避免室温过高造成宝宝出汗过多。
2、衣被要适度:宝宝新陈代谢比成人旺盛,一般情况下比成人穿少一件衣服是比较适合的。判断宝宝衣服被子是否合适,可以摸一下宝宝的后背,如果是暖而无汗,就说明穿的合适;如果摸起来有汗,就说明穿的有点多了。
3、出汗后及时擦干:宝宝出汗后要及时擦干,否则沾湿了衣服,容易着凉导致感冒。尤其要注意的是,宝宝出汗时毛孔是张开的,这时若突然进入空调房或吹风扇,身体会出现应激性反应,毛细血管收缩,更容易导致感冒或肠胃不适等症状。
4、及时补水:宝宝比成人出汗量更多,尤其是夏天,好动的宝宝常常汗如雨下,这时家长要特别注意给宝宝补充水分。因为出汗过多,会带走宝宝体内的水分、盐分和微量元素,可能造成脱水和电解质丢失。