2、缺乏维生素D，佝偻病影响宝宝一生
维生素D的重要性被越来越多的熟知。维生素D能确保人体对钙、磷的吸收和利用，帮助钙沉积在骨骼并参与调节钙、磷的代谢，是促进儿童骨骼和牙齿发育的重要物质。另外，维生素D能增强免疫系统，预防心脏病和糖尿病。如果婴幼儿身体处于缺乏维生素D的“隐性饥饿”状态，影响的可能是一辈子的健康。
（1）佝偻病
很多妈妈都有给孩子补钙的意识，但孩子还是缺钙。殊不知，缺乏维生素D补再多钙也是徒劳。维生素D能促进人体对钙、磷的吸收和利用，帮助钙沉积在骨骼并参与调节钙、磷的代谢，主要是起到强壮骨骼和机体作用。
孩子缺乏维生素D，会影响钙质吸收，导致佝偻病和成年人的软骨病。缺钙初期表现为枕秃、盗汗、夜惊、肋骨外翻、体抗力差等，若没有及时给予纠正，则会发生严重的骨骼变化，如O型腿、X型腿、鸡胸等，牙齿容易松动或倾斜，引起严重的蛀牙。像关节疼痛、肌肉萎缩、失眠等都是钙的缺失产生的症状。
（2）免疫功能下降
维生素D的缺乏导致婴幼儿体液免疫功能低下，细胞免疫功能低下。维生素D与心脏病、肺病、癌症、糖尿病、高血压、精神分裂症和多发性硬化等疾病形成密切相关，医学研究证明，缺乏维生素D，这些疾病的发生率将会大大提高。
维生素D的缺乏与代谢综合征、婴幼儿哮喘疾病有关，它不仅仅是单纯的营养素，更是神经内分泌免疫调节激素。维生素D缺乏性佝偻病的发病高峰是3~18个月的婴幼儿。
除了维生素，钙、铁、锌、镁等矿物质也是婴幼儿成长发育必要的元素，这些如果宝宝在食物中摄取不足，宝宝就出现“隐性饥饿”。缺乏钙，将导致软骨瘤质、骨质疏松、佝偻病等；缺乏铁则会造成贫血；缺锌则导致食欲不振、味觉减退、嗅觉异常、生长迟缓、侏儒症，智力低下；缺乏镁，可能导致心肌坏死、心肌梗塞、胃肿瘤、白血病等。因此，要想宝宝健康成长，除了给Ta吃得好吃得饱，宝宝的“隐性饥饿”也不容忽视。
