清洁宝宝口腔是防口臭第一步

　　特别是宝宝喝完奶，如果不及时进行口腔清洁，还有奶残留在口腔内容易滋生细菌，从而导致口腔溃疡或咽喉炎、口臭等口腔疾病。宝宝的口腔比较小，给宝宝做口腔清洁时要注意手法和技巧，下面科普一下给宝宝清洁口腔的正确方法。

　　首先，准备几块纱布，大小和妈妈的手掌差不多，再准备一杯温开水。

　　然后，妈妈用一只手抱住婴儿，另一只手准备给宝宝清洁口腔及牙齿。把纱布裹在食指上，用温开水把纱布沾湿。将裹覆纱布的食指伸入宝宝口腔内，轻轻擦拭宝宝的舌头、牙龈和口腔黏膜。

　　记住，对已长牙的宝宝，由于宝宝的乳牙面积较恒牙小且矮胖，应该采用水平式的横向刷法刷牙。所以，请妈妈以食指裹住湿的纱布，水平式横向擦拭清洁乳牙。

　　选择光线充足的环境，以便清楚观察口腔的每一部位。给长出小牙的宝宝“刷牙”时，可对其唱歌、讲话，让他感觉到清洁口腔是令人愉快的事情。

　　中医治口臭 食疗法更安全放心

　　中医认为，口臭大致分为食积口臭和胃火口臭两大类，食积口臭伴随表现：食欲不振、嗳气反酸、腹部胀满、恶心呕吐、睡眠不好、鼻梁两侧发青；胃火口臭伴随表现：面红身热、口干喜饮、口舌生疮、牙龈肿痛、大便秘结。

　　中医推荐：煮山楂和山药粥缓解食积口臭

　　1、煮山楂

　　功效：消食导滞、除口酸臭

　　原料：山楂200克、白糖少量

　　做法：将山楂洗净去籽，放入水中煮沸，再改用文火煮30分钟，煮成糊状后，加入白糖调味即可。

　　用法：当零食吃，每日3～4次。

　　2、山药粥

　　功效：调补脾胃、滋阴养液

　　原料：山药片100克、粳米100克

　　做法：将山药、大米洗净，先将山药煮15分钟，加粳米同煮15分钟，煮到米烂汤稠即可。

　　用法：早晚代粥食用。