宝宝缺钙身体弱 聪明妈咪有妙招儿

编辑:静渝 | 出处: 妈妈网

  宝宝每天需要多少钙

  不同年龄、不同性别以及不同的生理状况也会影响宝宝对钙的需求。随着宝宝一天天的长大,其对钙的需求量不同。中国营养学会2001年修订推荐,宝宝每日膳食中应提供钙的含量如下:1-6个月间的宝宝母乳喂养约300mg,人工喂养的约400mg;7-12个月间的宝宝每天需要约500-600mg;1-3岁之间的宝宝每天需要约600-800mg。

宝宝对钙的需要量

  聪明妈咪支招如何解决宝宝缺钙问题

  聪明妈咪给宝宝熬汤时,会尽量选一些大骨头来熬汤,并且往汤里面滴入几滴醋或者几片柠檬,这样做能加速钙质的排出,增加宝宝对钙的吸收。

  聪明妈咪会给宝宝吃适量的黑芝麻食品,日常生活中常见的黑芝麻糖、芝麻糊或者芝麻汤圆等都含有较高的钙,而且这些是便宜又好吃的植物性钙质。

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