3、掌握循序渐进的辅食添加原则
给婴儿添加辅食要掌握由一种到多种、由少到多、由细到粗、由稀到稠的原则，让婴儿肠胃逐渐适应辅食。
每次引入的新食物，应为单一食物，少量开始，以便观察婴儿胃肠道的耐受性和接受能力，及时发现与新引入食物有关的症状，这样可以发现婴儿有无食物过敏，减少一次进食多种食物可能带来的不良后果。如果宝宝拒绝新添加的辅食，或者食用这款辅食之后宝宝出现哭闹、不舒服，或者恶心等症状，就要考虑宝宝是否对这种食物过敏。
预防过敏从添加辅食开始
宝宝爱挑食可能是食物过敏
如果婴儿食欲不佳，或者进食后呕吐，妈妈不要误会宝宝是在挑食，这很可能是食物过敏惹的祸。如果不了解患儿的过敏症状，一味对宝宝进行强迫进食，很可能会加重其过敏反应。
牛奶、鸡蛋是初生婴儿最常接触的致敏原，其中的主要致敏物质是一种叫β-乳球蛋白的成分。80%的牛奶过敏小儿在3岁后可逐渐对牛奶蛋白产生耐受。而6个月以上的婴儿不仅容易发生牛奶过敏，还会出现对鸡蛋、鱼类或豆类等含有蛋白质的食物产生过敏反应。此外，其他常见的过敏性食物还有鱼类、贝壳类海产品、坚果、花生、黄豆。而在我国，芝麻和水果等食物过敏也相当常见。
许多儿童出现的哮喘、鼻炎等就可能与其婴幼儿期间接触食物致敏原刺激有着密不可分的关系。因此，如果发现儿童对某种食物过敏，就应在相当长的时间内避免再给他们食用这种食物。同时采用积极的方法改变儿童的过敏体质，并且为他们补充全面均衡的营养。爸爸妈妈要树立好防过敏意识，做好预防工作防止宝宝过敏。
