专家:猛吃鱼肝油孩子一样会缺钙

编辑:wuliling | 出处: 妈妈网

多注意防范!

  1岁以下婴幼儿最高发

  钙被称为“生命基石”,对儿童的骨骼发育、大脑发育、牙齿发育和预防铅中毒等方面具有举足轻重的作用。孩子每天需要的钙量随着年龄的增加而增大:0~6个月:300毫克/日;6~12个月:400毫克/日;1~3岁:600毫克/日;4~10岁:800毫克/日;11~18岁:1000毫克/日。

  我们的日常饮食中可以摄入一定量的钙,然而按照正常的饮食,儿童每天从食物中摄取的钙质只有需要量的2/3,所以必须额外补钙,以填补欠缺的钙。一般来说,每日补钙量为以上各年龄组儿童需钙量的50%~60%。

  特别需要注意的是,一岁以内的婴幼儿更容易缺钙。谭美珍解释,这是因为低龄婴幼儿肠胃功能尚不健全,对钙的吸收能力差,而且一岁以内的宝宝抵抗力差,也易造成钙的收支不平衡。

  她提醒,属于以下情况的低龄宝宝更要注意防范佝偻病:宝宝体弱多病,抵抗力差的;肠胃吸收功能不佳的;身高、体重增长很快的。

   

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