哄睡技巧Q＆A
哄睡宝宝技巧问答
Q：宝宝在学习自行入睡的过程中反复出现需索安抚的行为，到底该不该顺势给予安抚？
A：自行入睡的习惯需要慢慢培养，无法藉由强制训练一蹴可几，如果宝宝在过程中出现反复需索安抚的行为，家长可视情况给予适当安抚，如此反复的过程可能会持续3～6个月，如果家长能够坚持信念，并且藉由其他方式提供宝宝充足的安全感，一定可以找到孩子与家长都能接受的入睡模式。
Q：当宝宝不愿自行入睡而哭闹时，到底该让他哭多久？
A：千万不可完全复制他人的方式来训练宝宝安然入睡，应该参考孩子的天生气质、亲子关系以及家庭习惯加以调整。孩子的哭闹有时候是某些生理需求或是疾病征兆，家长应先处理生理问题，如：饥饿、尿湿，并检查是否发生疾病，如：胃食道逆流、肠绞痛、中耳炎都是婴幼儿常见的夜间哭闹原因。排除这些原因之后，家长可以慢慢拉长响应哭闹的时间，不要在宝宝发出抗议声时立即抱哄，一方面让宝宝学习忍耐，一方面也可避免宝宝过度依赖哄睡。
Q：如果在培养自行入睡的过程中，宝宝出现强烈抗拒行为，还应该坚持下去吗？
A：不管家长做出任何决定，都应该以“爱”为前提，如果宝宝出现严重的抗拒行为，表示你所采用的方式并不恰当，家长不妨暂时回复原有的安抚方式，慢慢透过赞美与沟通的方式，循序渐进协助宝宝自行入睡。
