3至6岁儿童最佳运动项目推荐
最佳运动项目
儿童教育专家殷红博指出，儿童健康的身体是其优秀智力发展的基础。身体不好的孩子，他们多种能力的发展也会表现出落后或发展不良，甚至影响到综合智力水平。身体素质低下的儿童常常表现为注意力涣散、专注力差，缺乏学习兴趣、缺乏创造力及创新意识、缺乏思维灵活性和流畅性，发散性思维水平低下，尤其缺乏悟性思维和短时间处理大信息的能力，由此造成学习效率和学习水平的低下。
不仅如此，儿童如果没有健康的身体素质，就不会有健康的心理素质。基于研究表明，儿童的身体健康状况对心理健康的影响与成人有很大的不同，儿童没有健康的身体就不会有健康的心理。身体不健康的儿童，常常会引发各种心理问题，如易疲劳、适应能力差、任性、缺乏独立性；依赖、懦弱、抑郁、情绪不稳定；焦虑、逃避困难、缺乏勇气和毅力、缺乏耐心、缺少责任心和团队意识等。因此，殷红博鼓励孩子在低龄时期便进行科学、系统的训练，以便从小树立起良好的运动习惯及运动动机。然而，不同年龄段的孩子身体素质的发育规律和特征明显不同，就要求儿童的身体素质训练要根据儿童年龄特点进行。
3岁儿童身体素质训练要点包括运动的速度和灵活性、跑动中跨越障碍的能力以及原地跳的能力。
4岁儿童可开始学骑两轮自行车，单腿跳平衡木2到4米，训练孩子变速、变向绕障碍跑以及向后的跑跳结合。
5岁儿童可以开始锻炼爬网和徒手攀岩的能力，遮住双眼听口令向前、后、左、右跑，训练孩子吊臂前移、后移以及武术基本的动作或套路。
6岁儿童可以进行栏高20至35厘米的跨栏跑训练，带球跑2至5米后跳起扣篮，在奔跑中向两侧投准。
因此，从运动项目的推荐来看，3至6岁男孩最佳的运动项目有武术、足球、跨栏、自行车。3至6岁女孩最佳的运动项目有体操、跳绳及自行车。
