孕妇能不能吃鳙鱼

鳙鱼的功效与作用

鳙鱼是中国特有鱼类，它对人体有提高智商、增强记忆、补充营养、延缓衰老的作用。鳙鱼味甘、性温，尤其适合体质虚弱、脾胃虚寒、营养不良者。鳙鱼高蛋白、低脂肪、低胆固醇，还含有维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等营养物质，常吃能暖胃、祛眩晕、益智商、助记忆、延缓衰老、润泽皮肤。