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世间最痛苦的事莫过于吃货怀孕了！这个“上火”那个“凉”，木有火锅、木有肉串、鸭脖…还能不能愉快地生娃？听婆说听妈说，不如听“能不能吃”咋说，老公再也不用担心我吃错东西啦！
孕妇能不能吃鲭
孕妇能吃鲭吗 能吃
鲭含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、核黄素、烟酸、核酸及微量元素锌、硒等，孕妇适当食用能够补充丰富营养，此外，鲭对于妊娠水肿有很好的预防作用，建议孕妇多食用哦。
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哺乳期能吃鲭吗 能吃
哺乳期产妇对鲭的摄入适量，对于乳汁分泌是有好处的，而且鲭含有蛋白质、烟酸、核酸、微量元素等营养物质，这些营养通过奶水可进入宝宝体内，促进宝宝的身体和大脑发育。
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* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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