孕妇能不能吃刀鱼

刀鱼的功效与作用

刀鱼并不是大家常见的秋刀鱼，它平时生活在海里，也有部分生活在长江中下游的淡水湖中。刀鱼肉肥刺少，味道鲜美，营养丰富。刀鱼含不饱和脂肪酸较多，有降低胆固醇作用；中医认为，刀鱼能和中开胃、暖胃补虚，还有润泽肌肤、美容的功效。经常食用刀鱼，还能保护心血管系统，预防心血管疾病呢。