家有“便秘宝宝”宝妈可以这样做：

　　1、但宝宝第一次出现排版时间间隔长时，可以初试小儿开塞露、甘油栓；如发现大便不干，就不必过得担忧。

　　2、增加宝宝饮水量；

　　3、增加纤维素摄入，果泥的材料可以是：火龙果、杏、梨、葡萄；高纤维的蔬菜：豌豆、大豆、西兰花；以及全麦麦片和面包等。同时，尽量少吃米饭、香蕉以及非高纤维的谷类食品或面包。

　　4、丰富食物种类，给宝宝多种类的全麦谷物，种类丰富的蔬果、奶制品。

　　5、增加运动量，鼓励宝宝多翻身、多爬、多动。

　　6、适当服用益生菌，益生菌在肠道内的大量繁衍可促进肠道蠕动，减少食物滞留时间，加速新陈代谢，使排便畅通。（需先咨询儿科医生）。

　　添加辅食后宝宝排便间隔拉长是正常现象，宝妈们不要太担心（虽然这很难）。在平时要注意培养宝宝的生活习惯，有规律的作息时间和定时的排便习惯，是预防宝宝便秘很重要的方法。

　　关于宝宝便秘的问题我们就讲到这了，宝宝便秘有很多方面的原因，切不可以用“上火”的名义下定论，如果宝宝的便秘情况比较严重，建议宝妈们咨询儿科医生，在咨询儿科医生之前，千万不要擅自给孩子服用任何类型的非处方缓泻药或软便剂。

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