桂圆红枣汤

【导读】桂圆红枣汤是广东一带的汉族小吃,属于粤菜系。用去籽红枣和桂圆放在一起炖出来的汤汁,对血液循环有好处。

多吃五谷杂粮,对身体很有益的,尤其到了冬季,手脚总是斌两冰凉的,花生桂圆红枣汤是一个不错的选择,隔三差五的煮一次花生桂圆红枣汤,好香的哦,又能暖胃驱寒。下面快来跟小编一起学习花生桂圆红枣汤的做法吧!

桂圆红枣花生汤的材料:

主料:红枣30克、桂圆50克、花生仁40克。

调料:红糖。

桂圆红枣花生汤的做法:

1、红枣洗净、去核;花生仁洗净;桂圆去皮、核。

2、将红枣、桂圆肉、花生仁放入汤锅中,加入适量清水,大火烧沸后,转小火A屯煮30分钟,加入红糖搅匀即可。

小贴士:可以用剪刀将红枣剪成两半,煮的时候更容易煮开

此汤汁红润、香甜可口。常食此汤,有很好的美容和延缓衰老的作用。

下面一道看着黑乎乎,毫不起眼的甜汤,不仅香甜美味,而且常吃可以乌发补血哦。因为选用的食材里,黑豆具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效;桂圆及大枣都具有调补脾肾的作用,常食此汤可补肾,润发,乌发,补血安神;非常适合做为在冬天里的热食甜品。下面我们一起来学习黑豆桂圆红枣汤的做法。

食材:黑豆50g、红枣50g、莲子50g 、桂圆肉15g。

做法步骤:

1、将黑豆、红枣、莲子洗净,提前在清水中浸泡。

2、锅中放八分满的水,将泡好的黑豆、红枣、莲子同桂圆肉一起放入锅里,用小火煮1小时。因为红枣的外皮比较厚实,最好划开或者切成两半煮。

3、用汤匙撇去汤上的浮渣。等到水熬得比原来减少1/3左右的时候,黑豆桂圆红枣汤就煮好了。

桂圆、红枣、银耳都是大家比较熟悉的药材了,但是三种药材一起煮有什么效果可能大家都不太清楚。桂圆红枣银耳汤一听名字就知道是益气补血的汤,对女人是极好的。下面妈妈网百科给大家介绍一下这款滋补好汤吧。

桂圆可以性能比较甘平 ,对人的脾胃都好,还可以安神。桂圆虽然叫做桂圆,其实却是龙眼做的,一般药材说的桂圆是桂圆干,也就是晒干的龙眼。红枣是大家平时说的大枣,最主要的功效是可以抑制癌细胞。银耳其实也就是雪耳、白木耳,属于真菌的一种,煮熟了之后口感很爽滑,尤其适合拿来做甜汤。银耳还可以滋阴润肺,增强免疫力。

桂圆红枣银耳汤在一定程度上还可以安胎,准妈妈们可以了解一下。冬天的时候天气干燥,煮一壶桂圆红枣银耳汤来喝,不仅可以暖暖身子,还可以滋补一下哦。

桂圆、红枣、莲子都是大家比较熟悉的药材了,但是三种药材一起煮有什么效果可能大家都不太清楚。桂圆红枣莲子汤一听名字就知道是益气补血的汤,对女人是极好的。下面妈妈网百科给大家介绍一下这款滋补好汤吧。

桂圆红枣莲子汤在一定程度上还可以安胎,准妈妈们可以了解一下。冬天的时候天气干燥,煮一壶桂圆红枣银耳汤来喝,不仅可以暖暖身子,还可以滋补一下哦。

桂圆可以性能比较甘平 ,对人的脾胃都好,还可以安神。桂圆虽然叫做桂圆,其实却是龙眼做的,一般药材说的桂圆是桂圆干,也就是晒干的龙眼。红枣是大家平时说的大枣,最主要的功效是可以抑制癌细胞。

红枣、桂圆、银耳这三样东西相信在大多数宝妈的厨房立面都有备着吧!要知道红枣和桂圆向来是补血的佳品,而银耳还有“菌中之冠”的美称,女人吃了润肤养颜呢!

下面我们就来学习红枣桂圆银耳汤的做法吧!

主料:红枣3至5粒、干桂圆10至12粒、银耳适量

调料:红糖1大勺、清水2小碗

做法:

1、桂圆去壳备用;红枣洗干净撕开去核;银耳提前用清水浸泡软而发大。

2、准备炖盅,放入红枣、桂圆、银耳,加入清水2-3碗。

3、盖上盖子,放上炖锅中隔水蒸40分钟。

4、最后打开盖子,加入红糖粉,搅拌均匀就可以了。

桂圆+红枣,真心滋补,不过喝太多小心流鼻血。如果脑袋没有被门夹住,这道汤真是简单上手,而且也不用怎么洗食材,只需要准备桂圆和红枣就ok了,如果你想吃猪骨的话,那就放点猪脚一起煲啦。煲这道汤的话,如果你忙得喘气都没有时间,那么妈网百科建议你买已经去核的桂圆肉,也不需要剥壳去核,一点时间都不浪费。

【桂圆红枣汤】

原料:桂圆、红枣、枸杞、红糖。

做法:

1、桂圆准备十几颗,剥壳不用去核哟。红枣一把,10粒左右也ok。枸杞准备二十粒。

2、将食材都清洗干净,记住最好不要弄破桂圆哟,否则煲出来的桂圆不甜了。

3、砂锅中倒入适量清水,之后加入桂圆、红枣以及枸杞,大火煮开之后转小火。

4、小火炖30分钟就可以了,很滋补哟,之后放入适量的红糖,就可以开吃啦。

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