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世间最痛苦的事莫过于吃货怀孕了!这个“上火”那个“凉”,木有火锅、木有肉串、鸭脖…还能不能愉快地生娃?听婆说听妈说,不如听“能不能吃”咋说,老公再也不用担心我吃错东西啦!
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西柚是一种营养丰富的水果,它糖分较少,并且含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素,对于女性来说,吃西柚有利于皮肤保健和美容,此外,西柚对于想减肥的人来说也是不可多得的减肥水果。建议大家平时可以多吃些新鲜的红西柚,以摄取多种营养。不过,高血压患者就不能吃西柚哦。
因为西柚含有天然叶酸,而叶酸对于产妇早期妊娠甚至整个孕期都非常重要。所以西柚可以说是产妇首选的水果。
因为西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C,有利于产妇皮肤保健和美容。产妇多吃西柚也可以增强肌体的解毒功能,有利于身体恢复。
哺乳期最好少吃西柚,因为它是凉性水果,吃多了不仅对身体不利,也会通过乳汁影响到宝宝,导致宝宝腹泻。
宝宝吃西柚可以钙和铁质的吸收,并促进肠胃蠕动,妈妈可以榨西柚汁给宝宝喝。