孕妇能不能吃奇异果

奇异果的营养价值

奇异果被誉为“水果之王”，它含有钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸，还含有丰富的维生素，与甜橙和柠檬相比，猕猴桃所含的维生素C成分是前两种水果的2倍，多吃奇异果能抗坏血病，还能稳定情绪、降胆固醇、帮助消化、预防便秘，保护心脏。