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世间最痛苦的事莫过于吃货怀孕了！这个“上火”那个“凉”，木有火锅、木有肉串、鸭脖…还能不能愉快地生娃？听婆说听妈说，不如听“能不能吃”咋说，老公再也不用担心我吃错东西啦！

孕妇能不能吃红枣

红枣有“天然维生素丸”的美誉,它含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。常吃红枣可以养颜补血、防止骨质疏松和贫血，还能延缓衰老呢！不过红枣含糖量非常高，糖尿病人最好少食用。

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孕妇能吃红枣吗能吃

红枣补血养颜，孕妇常吃红枣可以增强母体免疫力，防止孕期感冒，也有很好的安胎作用。

红枣具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，产妇适当食用可以补充大量营养，有助于身体恢复。

哺乳期的妈妈多吃红枣可以补血补铁，身体所摄取的营养也会通过乳汁进入宝宝体内，为宝宝补充营养。

对宝宝来说，红枣可以抗过敏，还可以补充丰富的铁质、维生素等，4个月后的宝宝都可以适当吃红枣。但红枣有核，妈妈最好将核去掉后再给宝宝吃。