猪骨汤

【导读】猪骨汤一直被认为具有良好的补钙效果,但后来又出现另一种说法,认为猪骨汤其实不补钙,而且喝多了还会发胖。虽然猪骨中钙相比一些含钙高的食物是低很多,不过它也能起到补钙的作用。之所以认为猪骨汤不补钙,大多是因为煲猪骨汤的时候没有加入醋,醋加得越多,猪骨中钙溶出就越多。今天妈网百科就来教大家如何煲猪骨汤,看看搭配什么材料营养更足!

在煲汤当中时间可是一个非常重要的参数。煮猪骨汤的时间也是需要特别注意的。很多人都知道煮骨头汤时间要耗费很久,但是具体时间却并不知道。而且也并不是煮的时间越长越好哦。一起来看看猪骨汤要煮多久吧!

Q:猪骨汤要煮多久?

A:煮猪骨汤要入味最好是砂锅慢火1个半小时到两个小时,要看你的买的是肋排还是软排,不过一般一个半小时就差不多了。温热几次都可以,但千万不要使用微波炉和炉火交替热。另外猪骨汤分为两种,一种是乳白色的浓汤,加水必须一次性加够,不得中途加水,不能加酱油,烧开后需要大火约一个小时。另外是清汤,也不能加酱油,大火烧开后转成小火,约1.5-2小时。这两者的区别就在于火的大小。

猪骨汤拉面想必很多人都非常熟悉,不论是外出去餐馆,还是电视广告,都能看见它的身影。因为猪骨汤的味道咸香,并且口感老少皆宜,所以学会做猪骨汤拉面的做法也是很有必要的呢。

猪骨汤拉面

食材:猪骨、拉面、鸡蛋、海带、午餐肉、葱姜蒜、老抽、料酒、蚝油、香油、红白味噌、白芝麻、蜂蜜。

做法:

1、先来制作糖心蛋,沸水开盖煮6分钟,时间很重要。捞起来泡在冰水里,一点一点慢慢剝壳;

2、在煮一碗干净水,把葱姜蒜、老抽一大勺,白味噌、蜂蜜、蚝油、料酒放入煮沸,过滤所以渣以后冷却,把鸡蛋泡在里面备用;

3、糖心蛋泡2个小时。另煮锅清水,沸水后汤熟海带捞出,再放入猪骨生姜熬猪骨汤,大概2小时后加入3/7比例的红白味噌;

4、平底锅一点点油小火慢煎午餐肉,两面微焦取出用厨房纸吸油;

5、最后拿锅水沸水煮拉面,大概2分半钟,捞起过凉水;

6、准备好碗倒入2滴生抽和麻油倒入猪骨汤,放面、烫好的海带、午餐肉、糖心蛋捞出切开、撒上芝麻就可以啦。

相信很多人一说到喝汤,第一时间就能想起猪骨汤,不过单纯只煲猪骨头,未免太寡了。其实猪骨因为性质温,所以可以搭配不少食材一起煮成清甜可口的汤品哦。下面我们就来看看绿豆莲藕猪骨汤的做法吧。

主料:莲藕3截,猪骨400g,猪瘦肉200g

辅料:盐适量,绿豆1把,蜜枣2粒

做法:

1、新鲜的莲藕洗净后去皮,将每节都切下来去掉结节;

2、猪骨头洗净后砍件,用清水浸泡20-30分钟。

3、准备汤锅,加入适量的清水,用大火煮开,放入猪骨和瘦肉,焯水片刻去除血水然后捞出冲净备用。

4、将莲藕再次洗净,切开藕尖的部分,将绿豆塞到莲藕的气孔里面,塞到8-9成满即可。

5、在塞满绿豆之后,就将刚才切下来的藕尖盖上去。

6、出动牙签几根,用牙签将“藕盖”的部分固定好,这样在煲的时候,绿豆就不会“跑”出来了。

7、准备汤锅,放入足够的清水,放入莲藕、猪骨、瘦肉、绿豆以及蜜枣,用文火炖煮1.5-2小时,在饮用之前加入适量食盐调味就OK了。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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