远离生活中的“隐形盐”
千万不要单纯的认为不加盐就可以控制宝宝体内钠的含量了，其实钠不仅仅存在于盐中，儿童酱油、味精、鸡精、腌制食品中都含有钠，对宝宝来讲，这里面的钠含量都是很高的，妈妈也应该注意，尽量让宝宝远离这些调味品。
按照《中国居民膳食指南》的建议，等到宝宝两岁后，就可以同家人一起进食了。这也就意味着宝宝要进入调味品的世界了，不过还是要建议少盐。
附：各年龄段儿童饮食黑名单（收藏）
蜂蜜：一岁以内的宝宝别吃。欧美国家的卫生部门早在几年前就已经宣布，不能给一岁以内的婴儿喂食蜂蜜，因为蜂蜜中可能含有肉毒杆菌。一岁以内的宝宝，肠道内的菌群比较脆弱，食用蜂蜜后很容易引起中毒。
鲜牛奶：两岁内的宝宝不宜喝。不管是鲜牛奶、羊奶还是成人奶粉，都不能给2岁以内的宝宝喝。因为这一阶段的婴儿体内的消化酶分泌不足，喂食鲜牛奶后很容易引起消化不良，出现呕吐、腹泻等症状。
易过敏水果：三岁以内的宝宝建议别吃。三岁以内的宝宝，出现过敏的概率是非常高的，那些易导致过敏的水果，比如桃子、猕猴桃等表面有绒毛的水果，芒果和菠萝等有刺激性的水果，建议不要给宝宝吃。
小结：
因为给宝宝加盐这件事，媳妇跟婆婆大战三百个回合早已不是什么稀奇的事，什么“加点盐宝宝吃饭香”“加点盐宝宝可以变硬朗”……这些谬论早已被撕的“体无完肤”。
我们讲究科学育儿法，一切都是以宝宝的健康发育为前提，一岁以前不加盐，一岁以后尽量给宝宝吃的清淡些，因为清淡的口味才是顺应宝宝健康成长的。
