敢问你对维生素AD误解有多深?谁言TA为宝宝健康的“一颗心”!

编辑:wisteria

  【妈妈网特稿】我国的婴幼儿和儿童整体维生素A摄取量偏低,这和国家整体经济状况、饮食习惯、环境因素息息相关,从全球范围来看,维生素A缺乏国家主要集中在非洲、亚洲、南美洲等发展中国家,而我国则属于中度维生素A缺乏国家。权威调查表明,中国6岁以内婴幼儿儿童超过50%存在维生素A摄入不足问题;据流行病学调查数据显示,3岁以内宝宝有超过70%存在维生素D摄入不足问题,而维生素D缺乏性佝偻病也是我国婴幼儿的常见病。但是,为什么国内宝宝维生素AD常常摄入不足呢?难道是因为家长们对维生素AD的补充不够重视吗?NO!真正的原因在于妈妈们受到了一些“坑娃”的维生素AD补充观点影响!现在,让我们一起来看看都是哪些“坑娃”的传言让你对维生素AD产生误解,从而导致宝宝缺乏维生素AD的。

  传言一:维生素AD长期补充会中毒,不能天天吃

  有些妈妈担心每天给宝宝补充维生素AD会中毒,于是选择隔天或间断给宝宝补充。然而却忽略了宝宝的成长是连续性的,每天都需要一定量的维生素AD,如果间断补充或停止补充,很可能因摄入不足而导致维生素AD缺乏。

  其实,关于中毒一说,麻麻们大可不必担心!宝宝每日摄入5-10万IU维生素A,连续服用6个月以上才会发生慢性中毒;而维生素D每日2-5万国际单位,连续补充数周或数月才可能会中毒。医生推荐给宝宝服用的维生素AD制剂通常是OTC药品,属于预防性药物,其配方是按照《中华人民共和国药典》进行严格设计的,以伊可新为例,两种剂型分别是:维生素A1500IU,维生素D500IU;维生素A2000IU,维生素D700IU,每天一粒,符合每日标准推荐量,是远远不会造成中毒的。

  传言二:母乳和配方奶中含有维生素AD,无需额外补

  有些妈妈认为母乳以及配方奶粉中含有维生素AD,因此宝宝就无需额外补充了。但是据科学研究表明,宝宝每天至少要吃3-4升母乳才能达到基本的维生素AD营养需求,毕竟母乳中维生素D的含量只有4-100IU/L,维生素A含量也只有500IU/L。而奶粉中的维生素AD量本来也不多,再加上维生素AD在冲泡的过程中容易因高温、光照、空气等氧化分解导致的营养失效等因素。所以,不管是母乳喂养还是奶粉喂养的宝宝都应该额外补充维生素AD。

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