TOP2 宝妈们都给宝宝选择什么牌子的钙补充剂呢？
面对市场上琳琅满目的补钙产品，新手爸妈多惯性烦恼选什么牌子的补钙产品。专家支招，除了认品牌，宝妈们更应从以下方面考量补钙产品：
1）钙源含钙量是否足够高
资料显示，市面上常见的各种钙源含钙量如下：
综合这几方面考虑，专家推荐碳酸钙制剂是最理想的补钙品。
2）补钙产品是否加入维生素D
维生素D可有效促进人体对钙的吸收，是打开钙代谢大门的金钥匙。加入维生素D的补钙产品可以提升钙的吸收率。
3）慎选钙剂口味，保护宝宝味蕾发育，淡奶口味最佳
酸甜口味会影响宝宝味蕾发育，导致宝宝不爱喝水、挑食偏食，而淡奶口味接近乳母，受宝宝欢迎，并不会引起宝宝对重口味的依赖，保护味蕾发育。因此，妈咪为宝宝选择钙补充剂应首选淡奶口味。
4）钙源是否安全
钙源安全是钙产品安全的首重保障。钙源一般来说分为三种：天然矿物钙、海洋生物钙和动物骨骼。天然矿物钙来自深藏地下几千米的天然方解石；海洋生物钙是以贝类、虾蟹、牡蛎、海胆等的贝、甲壳等为主要原料精制而成；还有一些钙源则提取于某些动物骨骼。但近年来因海洋及草场的环境污染严重，这些生物体内多沉积重金属离子，导致重金属含量超标，不宜人类服用。因此，选择由矿石加工提纯的精制碳酸钙，较为安全可靠，不失为妈妈们理想的选择。
小剂量更便于喂养
1岁内的宝宝食量小，钙片不易喂养也不利于宝宝消化吸收。小剂量的产品，颗粒冲剂或液体更便于喂养，也有利于宝宝对钙的吸收。
TOP1 宝宝补钙便秘了，怎么办？
补钙并不会直接引起宝宝便秘。宝宝便秘的成因很多，主要是水分摄入不足，运动不足和饮食不消化引起的。若宝宝出现便秘，专家建议可做如下尝试：
1）多补水
妈咪可以在母乳喂养的同时适当给宝宝喂水，也可添加一些水果汁。若是奶粉喂养的宝宝，可在两餐奶之间要给宝宝补充同等奶量的温水，帮助宝宝消化。不要让宝宝吃太多高蛋白、高脂肪饮食。
2）多按摩，帮助宝宝肠胃蠕动
手法：妈咪中指和食指并拢，配合宝宝按摩护肤油，在宝宝的肚子上轻柔地顺时针打圈圈50次，但须避开肚脐。
3）多给宝宝做健身操
运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此，对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，爸爸妈妈要多抱抱，做做简单的健身操，帮助宝宝舒展筋骨，预防便秘。
给宝宝补钙时，我们应该注意适量，并给宝宝补充维生素D，促进钙的吸收，以免多余的钙质沉淀引起宝宝便秘。
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