九个月宝宝的营养食谱该怎样做呢?

编辑:小琪 | 出处: 妈妈网

  九个月宝宝食谱三:番茄蔬菜粥

  食材:西红柿半个、洋葱1/4个、白米20克。

  做法:将西红柿和洋葱清洗干净后切成碎末状(或者搅拌成泥),然后将这些蔬菜放到锅里煮(注意西红柿不宜过量,以免过酸会引起宝宝肠胃不适)。将蔬菜和白米加水一起煮成粥。用搅拌机将煮好的粥打成糊。过滤去渣,即可给宝宝喂养


山药羹

  九个月宝宝食谱四:山药羹

  原料:山药半根、糯米50g、枸杞子一把。

  制作方法:

  山药去皮然后清洗干净,切小块(要根据实际情况,有一些反而是整段比较容易搅拌);糯米淘洗干净,入清水中浸泡3小时后和山药块一起放入搅拌机中打成汁备用。孺米山药汁、枸杞子下入锅中煮成羹即可。

  九个月宝宝食谱五:蛋花豆腐羹

  原料:鸡蛋一个、豆腐一块、骨汤适量、小葱末等。

  制作方法:鸡蛋划散,豆腐切成小丁,然后将骨汤煮开;下入豆腐小火煮熟,并撒入蛋花,最后点缀小葱末。

  鸡蛋和豆腐不仅含有丰富的蛋白质,豆腐还含有丰富的钙质,吃起来也又软又嫩,特别适合给6个月以上的小宝贝吃。

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