在睡前，要适时的分散宝宝的注意力。例如在宝宝睡觉之前做一个睡觉游戏，让宝宝渐渐地忘记要喝奶奶睡觉的习惯。还可以用奖励的方式鼓励宝宝断掉夜奶。只要某一天宝宝没有喝夜奶，或者没有在夜里因为索要夜奶而哭闹，就要及时表扬，并给他买一些好吃的食物，作为奖励。这样既可以帮助宝宝戒掉喝夜奶饿习惯，也可以促进亲子间的交流，一举两得。
及时安抚哭闹的宝宝
STEP 4：及时安抚哭闹的宝宝
如果宝宝半夜醒来哭闹，也不要急着给他喂奶。妈妈要明白只要睡前吃饱了，宝宝基本不会饿的。并且大多时候宝宝半夜醒来是习惯使然，并非真的饿了。妈妈要好好的辨别清楚，有时宝宝的夜间哭声并代表他们肚子饿了。
你可以试试采取以下两种方法应付：一是斩钉截铁法，无论宝宝如何哭闹坚决不给他喂食也不给与安慰。有些宝宝哭闹一会儿自然就明白此方法无效，就渐渐重新入睡了；二是循序渐进法，有些宝宝非常倔强，得不到安慰决不罢休，或是哭闹起来就呕吐等让妈妈实在不忍心。这时妈妈不如放松一些，在宝宝哭闹时哄哄他但不要喂他，试着用其他方法让他入睡，如轻拍、唱歌、摇晃等，及时的安抚很重要。
你还可以试着使用安抚奶嘴。有时候宝宝哭闹，不一定是因为很饿，也可能是他想要吮吸的感觉，可以给他个安抚奶嘴吸吸，起到安慰代替作用。另外，即使宝宝饿点也没关系，因为睡觉不会消耗太多能量，如果宝宝一直哭，也可以给他喂点水喝。
