三、如何为宝宝增强抵抗力
牛初乳被禁止添加，不少妈妈都觉得仿佛一下子少了一样可以给宝宝迅速增强抵抗力的保健品，那么妈妈们应该如何为宝宝增强抵抗力，强健身体呢？
1、 补充营养
食物中特定的营养物质对支持宝宝的免疫系统起着关键作用。选择什么样的食物取决于宝宝所处的阶段：母乳期时，母乳是最好的营养食品；辅食阶段，母乳和辅食就是并行的最佳食品；在一岁之后，婴儿的固体食物应该是此时最合适的选择。因此，专家建议，年轻妈妈们可以在不同的阶段，通过咨询医生和阅读科学的育儿书籍，了解宝宝在什么阶段需要什么样的食物，然后努力为宝宝提供这些食物。需要提醒妈妈的是，摄入足够的水分也有助于增强宝宝免疫力。
专家建议，妈妈们可以让宝宝多吃这几种水果蔬菜：吃橙子、杏和胡萝卜可以补充维生素A；多吃草莓、柑橘补充维生素C；多吃鳄梨、蔬菜补充维生素E；多吃谷物补充锌和硒。
2、多多运动锻炼
运动和锻炼是增强宝宝免疫力的良好途径，无论是哪个年龄段的宝宝，不论在什么季节，都应该鼓励孩子多参加运动，增强体质。另外，活动身体可以加快宝宝体内循环，增强宝宝胃口，并有助于他们休息。所以，妈妈们可以多带宝宝去做运动。
3、多晒太阳
我们都知道过多的日照对婴儿的皮肤有害，但适当的自然光照可以保证宝宝的免疫系统正常工作。每天带你的宝宝到户外接受一些自然光照，这将是一个很好的习惯。尤其是对新生的宝宝来说，在冬天里，保持每天的日晒可以有效地防止佝偻病。如果裸露小屁股在阳光下，还可以很好地防止尿布疹的发生。需要提醒的是，如果在冬天带新生宝宝晒太阳，最好不要隔玻璃窗晒，因为紫外线无法穿透玻璃照射到宝宝皮肤上，从而达不到防止佝偻病的效果。妈妈们带宝宝晒太阳要注意好时间的长短，以及挑选好时间。
