每天少吃多餐。每顿饭以吃到不饿为最佳状态，两顿餐之间吃点低糖零食以保持精力。我的老板有个很好的习惯，每天上午十点多，她都会吃个苹果，补充点能量。
管理精力比管理时间更重要，它可以让我们保持身心健康，以最佳的状态面对工作和生活。
最后我还是要说，没有绝对的工作和生活平衡，当我们做最好的自己时，我们就能够积极乐观地面对工作和生活的不平衡。
祝我所有的朋友和同事都能够成功地拥抱工作和生活。
我在这个周日的早晨写下这些话，是因为今天凌晨，我最要好的女朋友的妈妈去世了。她安详地在睡眠中走了。我的朋友姐妹俩都在国外读书、工作。又先后回国，把自己的小家安扎在了上海，她们年迈的父母住在北京。为了能在回北京出差和探亲的时候能同时看父母又见我，姐俩给父母买了套房子做我的邻居。所以我们可以去她父母家串门聊天，互相有个照应。
我知道这两个在500强公司工作的姐妹有多忙，忙到总是来去匆匆，忙到忽略了自己和家人。
凌晨三点，当我的朋友在电话那头不停地哭泣，什么也说不出时，我理解她的痛与心伤。一会儿她就要从上海飞回北京了，
我想对她说：关爱自己，关爱家人，从今天开始，只要开始，一切都还不晚……
