在我学了精力管理，而非时间管理后，整个人豁然开朗。所谓精力管理是要我们管理支出精力和恢复精力的过程。要在fullyengaged（energyout）和fullydisengaged（energyin）的不断交替过程中使自己的精力得以最大化。
我们的生活要象疾跑运动员，在疾跑和松驰中交替，而不要象马拉松运动员，一直在一个状态和速度下前行。在办公室的女性最可怕的就是一上午三、四个小时不动坑，中午匆匆吃几口饭下午又是几小时在座位上不动。这种工作方式会让我们身体疲惫，且效率低下。想想我们每天下午四、五点时的状态，有多少人仍是精力充沛？怎样才能有效地管理精力？
首先精力分四个维度：生理、心理、精神和激励。不同的维度需要不同的方法。我已开始尝试一些方法，感觉有效。期望能够坚持，慢慢将它们变为习惯。比如管理体力方面的精力，每半小时从座位上起来小小活动一下，每六十到九十分钟要大动一下。
为了养成习惯，我把打印机从办公室里的调到了办公室外的那台，我要时不常起来去拿我的打印文件。我站着开电话会，不需要讲话时，就在办公室里来回走动一下。
我把不需要PPT的1对1的会挪到了办公室外。以前最喜欢在办公室或楼下的咖啡厅和人开会，现在如果对方同意，我会和同事在办公楼外走45分钟，边走边谈事情。以前一忙就请同事帮我买个快餐回来。现在哪怕有十五分钟，我也要自己走到餐厅买午餐，这样可以换换脑，彻底从工作中放松一下。还有最简单的办法是管理饮食，保持体力。
