做好预防工作 摆脱扁平足潜在危害

编辑:Lucy | 出处: 妈妈网

  2、及时纠正孩子错误姿势

  家长也要多留心儿童平时的姿势,包括走路姿势和静止时的姿势。若发现宝宝有“内八字”或X形腿,喜欢跪坐及W形坐的儿童,父母应帮助他们养成正确的姿势,从而有效地减少儿童因足部功能性问题而引发的后遗症

  3、挑选合脚的鞋子

  为了防止孩子变扁平足,家长应为孩子挑选合适的健康鞋,这对其足部健康成长尤为重要。儿童穿着合适的鞋及鞋垫,可以减少足部后遗症和韧带损伤机会。家长应该遵循这些标准为孩子选鞋:有不同幅度足弓垫承托,以舒缓足弓疲劳,预防扁平足后遗症;有坚硬的后跟杯,以稳定后跟骨,控制后足外翻的幅度;前足有不同围度的选择,防止前掌过松或过紧,增加足部舒适度;定型中底设计,帮助稳定脚形,加强鞋垫的承托力。

  4、做好孩子脚部的护理

  每天晚上睡觉前要坚持用温热水给孩子洗洗脚,躺下后盖好双脚。这样可以帮助孩子的脚部血液循环,也可使孩子的脚避免受凉,既可以预防感冒,又可以帮助孩子快些入睡。除了能预防扁平足外,对提高睡眠质量也大有好处。

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