小小思辩：
给年龄这么小的宝宝建立秩序感，和宝宝讲规则，会不会用条条框框束缚了他，扼杀了宝宝的创造力呢?
这里所讲的“秩序感”并非要求父母严格地控制宝宝的生活作息和日常行为，更不是刻板地要求宝宝遵循某种行为规则，而是鼓励宝宝对有秩序感的生活产生愉快的期待，使他的生活习惯和行为方式慢慢适应符合年龄的秩序，使宝宝能更容易融入社会环境。
建立睡眠秩序
组合游戏一(帮助建立睡眠秩序)
白天与晚上(1～6个月)
活动方法：
1、宝宝晚上睡觉时，周围保持适当的安静，卧室关灯或只开夜灯。睡觉前，将宝宝放在小床上，亲亲宝宝：“晚上了，关灯了，宝宝要睡觉了”，可轻轻做一下按摩，帮助宝宝入眠。
2、宝宝白天睡眠的时候，睡房保持半明状态(打开部分窗帘)，让宝宝感受白天跟夜晚的不同。宝宝睡醒了，抱起宝宝：“看，天气多好，太阳公公跟宝宝打招呼了。”
你知道吗?
白天和夜晚的变化，可让宝宝很具体地感受时间的不同，逐渐地调节生物钟。
让宝宝的日常生活接近常态就可以了，不必过分强调安静或光亮。
切忌把宝宝抱在大人怀中摇晃着入眠，这会妨碍宝宝形成独立的睡眠习惯。
睡前仪式(4～12个月)
活动方法：
1、睡觉前，和宝宝一起把玩具收起来。
2、最好让宝宝看着你替他铺床。
3、和宝宝一起把灯关上，“关灯了，睡觉了”，然后让他躺在小床上。
你知道吗?
秩序感的形成和发展，需要父母的引导。大人发出睡觉前信号，建立睡前仪式，其实就是提供了睡觉的暗示给宝宝，这会更有利于宝宝控制兴奋感，产生睡意。
秩序感的作用：宝宝出生时身体本身就具有一定的规律性，生物钟就是一种秩序感。睡眠是宝宝成长中的重要内容，爸妈要重视有目的的引导，建立良好的睡眠习惯，避免作息困扰。
