宝宝每天需要补充多少水分？
除母乳喂养外，一般婴儿每天每公斤体重补水20-30毫升，1-3岁幼儿每天每公斤体重需要补充30-40毫升水，炎热的夏季应该略多。超过3岁的儿童，每天饮水量随年龄不同而异，一般5-10杯(1000-2000毫升)。妈妈们需要注意，不要一次性给宝宝补充过多的水分，最好的补水方法是分多次饮水，每次不宜过多。
极度口渴时，应该先让宝宝喝少量的水，休息会儿等身体状况逐渐稳定再喝。不要等到渴极了的时候一次喝下过多的水，因为宝宝的机体在短时间内喝下太多的水，会使体内的血液浓度急剧下降，从而增加心脏的工作负担，甚至可能会出现心慌、气短、出虚汗等现象。
饭前睡前别给宝宝喝太多水
饭前喝水可使胃液稀释，不利于食物消化，也影响食欲。年龄较小的孩子在夜间深睡后不能自己完全控制排尿，如果在睡前喝水多了，很容易尿床，即使不尿床，也会影响睡眠质量。
