二、明星美食之营养粥篇
【情景小剧场】老公：“老婆，隔壁床都喝了三天白粥了，你咋那么彪悍，一生完就狂吃白饭啊？” 老婆：“……你要是给我送三天白粥过来我跟你离婚！” 老公：“……”
产妇在月子期间虽然身体虚弱，喝粥利于消化吸收。但是月子粥一样可以做得很美味，只要加入适合产妇营养吸收的材料就好啦。
南瓜小米粥可以增进食欲
1、南瓜小米粥
材料：大米0.5杯，小米0.5杯，南瓜200克，水适量。
做法：大小米淘洗干净，放入陶瓷煲；加入适量水，按照平常煮粥的浓稠加就可以了，中火烧开；南瓜去皮切小块，放入陶瓷煲内同煮，中火烧开；改文火，慢慢熬至喜好的程度，南瓜软烂，用勺子背面把南瓜块压成泥拌匀即可。
功效：滋补、增进食欲。小米含量丰富的维生素B1和维生素B2，能够帮助新妈妈恢复体力，增进食欲。小米粥里米沉淀后上面的粥液是很有营养的。
2、藿香粥
材料：藿香15克（鲜品30克），粳米100克。
做法：藿香煎汁，另用粳米煮粥，粥成后加入藿香汁调匀煮沸，一日内分3次服完。
功效：芳香化湿，解暑发表，和中止呕； 散暑气，避恶气作用。
3、苋菜粥
材料：紫苋菜1把，糯米6O克。
做法：把苋菜用水煎，取汁和糯米共煮粥，空腹食用。
功效：清热解毒，利湿通便。
4、鸡肝粥
材料：大米90克，鸡肝2副（约100克），葱1根，姜2片，盐1小匙，酱油1小匙。
做法：材料洗净。姜和葱切末，鸡肝切小丁备用。鸡肝丁放入碗中，加姜末和酱油拌匀，腌15分钟。大米入锅加水煮成粥状，再加鸡肝丁煮熟，加盐调味，撒上葱末。
功效：调养气血+增强体力
