孕妇能吃加吉鱼吗

加吉鱼的功效和作用

加吉鱼别称：鲷鱼、班加吉、加真鲷、铜盆鱼。鲷鱼又叫加吉鱼、班加吉、加真鲷、铜盆鱼。中国沿海均产，但以辽宁大东沟，河北秦皇岛、山海关，山东烟台、龙口、青岛为主要产区，山海关产的品质最好。

1.营养丰富，富含蛋白质、钙、钾、硒等营养元素，为人体补充丰富蛋白质及矿物质。银鲷鱼抗病能力强，尚未发现有任何病害

2.中医认为，加吉鱼具有补胃养脾、祛风、运食的功效。还具有益肝,健脾,和胃,补肾,润肠,养颜护肤,通血,调经,养阴补虚等功效。

3.加吉鱼还是一种上等食用鱼类，肉质细嫩、味道鲜美，可红烧、干烧、炖、烧、清蒸、酱汁等，它的头部胶质含量丰富，含有大量脂肪，煨汤味道最佳。