孕妇能吃青梅吗

青梅的功效和作用？

青梅别称：梅子

梅子，也叫青梅，皮薄肉厚、果大核小，果汁多但酸度高。梅子富含多种人体所需的氨基酸、果酸、维生素C、有机酸、蛋白质、碳水化合物等，营养高，有利于刺激食欲、生津解渴、提神醒脑、消除疲劳，尤其是梅子的柠檬酸含量比其他各种水果高出很多、又具有合理的钙磷比，所以是儿童和老年人的最佳水果。由于梅子酸度较高，很少被鲜食，绝大多数被加工成梅子制品，如梅干、梅果蜜饯、梅子酒、青梅汁等，还能提取其中的有效物质制成美容护肤品或入药。