孕妇能不能吃酸牛奶

酸牛奶的功效与作用

酸牛奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。酸牛奶与新鲜牛奶不同的是，酸牛奶能使蛋白质结成细微的乳块，乳酸和钙结合生成的乳酸钙，更容易被消化吸收。因此，适当喝点酸牛奶不仅可以吸收丰富营养，还能促进肠胃蠕动，保护肠胃，提高身体免疫力。