孕妇能不能吃白木耳

白木耳的功效与作用

白木耳又叫雪耳、银耳，它一般是纯白至乳白色，柔软、半透明，富有弹性，白木耳味甘、淡、性平、无毒，营养成分相当丰富，在白木耳中，蛋白质、氨基酸、矿物质等含量十分丰富，常吃白木耳既能补脾开胃，又能益气清肠、滋阴润肺，增强人体免疫力，而且白木耳中的天然植物性胶质还能起到很好的润肤作用呢。