孕妇能不能吃菊花菜

菊花菜的功效与作用

花菜性温，味甘涩，有安心血、平补肝肾、养脾胃、消痰热、利肠胃等功效。菊花菜属于高钾食物，每100克菊花菜中，钾含量高达450毫克。摄入高钾食物可促使人体内钠盐的排泄，调整细胞内钠和钾的比例，对降低血压、维护心脏功能及预防中风有重要意义。此外，其胡萝卜素的含量也超过一般蔬菜。