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世间最痛苦的事莫过于吃货怀孕了!这个“上火”那个“凉”,木有火锅、木有肉串、鸭脖…还能不能愉快地生娃?听婆说听妈说,不如听“能不能吃”咋说,老公再也不用担心我吃错东西啦!
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老头鱼的样子倒真跟“老头子”有几分神似,它还有另一个名字叫“丑婆”,但老头鱼也有自己的“亮点”,比如它的背鳍顶端就寄生着一些发光的细菌,远看像一只悬挂明灯的钓鱼杆呢!老头鱼是可供食用的,无论是将老头鱼的生鱼片入火锅内涮食还是采用其他蒸煮方式,它都别有一番风味。
老头鱼富含维生素A和D,以及钙、磷、铁等多种微量元素,营养价值较高,孕妇可以适当食用。
老头鱼营养丰富,尤其是鱼肝有保持视力、预防肝脏疾病等功效,产妇适当食用度身体恢复有所帮助。
哺乳期吃老头鱼可强身健体,还可治咳嗽,所摄取的蛋白质和钙质也有利于促进宝宝发育。
宝宝也老头鱼,但建议宝宝在半岁之后添加鱼类辅食,吃的时候还要观察是否出现过敏哦。