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世间最痛苦的事莫过于吃货怀孕了!这个“上火”那个“凉”,木有火锅、木有肉串、鸭脖…还能不能愉快地生娃?听婆说听妈说,不如听“能不能吃”咋说,老公再也不用担心我吃错东西啦!
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乌豆就是黑豆,它表皮乌黑,但里面是黄色或绿色的。乌豆具有高蛋白、低热量的特性,含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素及微量元素等,常吃有补肾益阴、健脾利湿、除热解毒的功效。乌豆常用于煲汤、煲粥,常见的乌豆排骨汤、乌豆枸杞粥等,对人体非常有益。