花生酱

【导读】花生酱的营养价值很高的哦。花生酱含有非常丰富的蛋白质、维生素E、维生素B以及丰富的矿物质微量元素,这些营养成分具有降血脂和降血压的功效哦。除此之外,花生酱还可以对再生性贫血等疾病有一定的疗效作用。看到这,是不是很想深入了解花生酱呢?如果想更加深入了解花生酱的话,请往下看哦。

芝麻花生酱含有非常丰富的蛋白质、矿物质和大量的维生素E,可以降血压和降血脂。看到这大家是不是很想吃芝麻花生酱呀。那大家知道芝麻花生酱可以自己在家做的吗?那爱吃芝麻花生酱的朋友们,是不是特别想知道芝麻花生酱的做法呀。下面妈妈网就给大家介绍一下芝麻花生酱的做法。

1.我们需要准备的食材有:新鲜花生1杯、橄榄油2勺、芝麻、蜂蜜或糖2勺。

2.然后将准备好的花生洗干净,接着把洗干净的花生放进锅里用慢火炒香(避免焦味)。然后再按照同样的方法把芝麻炒熟。

3.最后再把炒香的花生米和芝麻一起倒进搅拌机中,用搅拌机把它们打碎为花生酱。

4.观察到搅拌机中的花生差不多已经打成花生酱时,把准备好的橄榄油倒进搅拌机中,再继续搅拌直到芝麻花生酱的颜色稍浅后,再加蜂蜜(糖)和芝麻花生酱一起打均匀即可盛出食用。

沙县花生酱的做法,大家有没去了解过呀。相信很多朋友都吃过沙县花生酱了吧,因为沙县小吃实在太强大了,它分布于全国各地。如果你进入沙县小吃店里去吃东西,也肯定会吃到沙县花生酱。那吃过沙县花生酱的朋友们是不是觉得沙县花生酱特别美味,特别香呀。那你们知道沙县花生酱的做法吗?沙县花生酱里面究竟加了些什么食材,让它与其他花生酱那么不同呢?下面我们就来揭晓沙县花生酱的做法吧。

1.我们需要准备的食材有:新鲜花生1杯、橄榄油2勺、蜂蜜或糖2勺 。

2.然后把准备好的花生洗干净,接着把洗干净的花生放进锅里用慢火炒香 (避免焦味)。

3.再以搅拌机打碎为花生碎,然后用搅拌机把花生油打成浑浊状备用。

4.接着把刚才打好的花生碎加糖再打成细腻的泥样,边打边从加料孔慢慢加入刚才打好的花生油,直到稠度合适。

5.如果喜欢吃有颗粒的话,留一小部分粗碾过的花生碎在最后加入少许打一会就行。

学做辣椒花生酱不需报烹饪班,只需有一颗吃货的心即可。把食材准备好,按照相应步骤来完成,便能做出香辣美味的辣椒花生酱。还等什么,跟着妈妈网一起来学做辣椒花生酱吧。

材料:花生250克、新鲜的红辣椒30克-50克、盐5-8克、花生油或色拉油30克-50克、清水100克左右

做法:

1、将鲜辣椒洗净去蒂,切成条或小块,放入盆中撒上盐,倒入100克开水,腌至少2小时,用的时候在火上将辣椒和里面的水一起在火上烧沸腾。

2、将干花生仁放入烤盘中,再放入预热200度的烤箱中200度烤10分钟,不同的烤箱温度也不同,所以一定要根据自己烤箱的温度决定时间。当然也可以用锅将花生炒熟或者炸熟。

3、将烤好的花生去掉外面的红衣。用两个手掌对搓,就能很轻松地去掉,然后一吹皮就很干净了。

4、将花生米和辣椒以及腌辣椒的汁一起放入搅拌器中搅成酱状。用搅拌器搅拌出来的酱会很干,用小磨磨出来的就比较稀。

5、将花生油烧热晾凉(这样没有生油味,如果用色拉油直接放入就可以),放入花生酱中拌匀即可,这样花生酱不会那么干,而且更香。

小贴士:

用搅拌器搅拌出的花生酱特别干,所以水和花生油要多用一些,如果用小石磨,就要减少水的用量。

要做花生酱饼干,首先,你需要一个烤箱。下面一起来看看具体步骤吧!

材料:低筋面粉190g、白砂糖80g、无盐黄油100g、盐2-3g、颗粒花生酱100g、鸡蛋1枚

做法:

1、将黄油切成小块,室温下软化。

2、分三次加入白糖用电动打蛋器打至发白、体积变大。

3、将鸡蛋打匀,分次加入到黄油中,打匀。

4、加入花生酱打匀。

5、低筋面粉、盐混合,筛入面盆中搅拌均匀。

6、揉成表面光泽的面团。

7、将面团分成小块搓成球。

8、放入铺了锡纸的烤盘中,用叉子在面团上交叉按两下。

9、烤箱预热180度,放入烤箱中层烤制15-20分钟。

10、烤至饼干边缘着色即可。

四季宝花生酱应用广泛,例如吃火锅时做蘸酱,夹在三明治里当早餐,做菜时当调料。每种吃法都是全新的口感。下面一起来看看四季宝花生酱怎么吃吧!

一、四季宝花生酱拌鸡肉

材料:鸡肉300克、食盐、生抽、蚝油、调和油、彩椒、芝麻、四季宝柔滑花生酱

做法:

1、把煮熟的鸡块捞出,拆去骨头,放入盘中。

2、在碗中放入蚝油和生抽,再加入四季宝柔滑花生酱和黑芝麻搅拌均匀。分次加入凉开水搅拌成浓稠的糊状。

3、把搅拌好的酱料浇在鸡肉上。

4、最后缀上彩椒和香菜,拌匀即可。

二、四季宝花生酱凉拌荞麦面

材料:荞麦面、胡萝卜、黄瓜、醋、生抽、蜂蜜、大蒜、小葱、干辣椒、四季宝颗粒花生酱、芝麻油、白芝麻

做法:

1、荞麦面放入开水中,煮2-3分钟至面条熟透,沥干水分。(在冷水下冲洗,至完全冷却,沥干备用)

2、煮面条的同时,挖两勺四季宝颗粒花生酱与醋、生抽、蜂蜜、芝麻油一起调匀。

3、将冷却的面条和蔬菜放在一起,倒入调料拌匀后,用保鲜膜盖上,放入冰箱冷藏至少半小时以上。

花生酱是许多朋友都爱吃的一种调料,平时吃饺子时喜欢拌花生酱,平时打火锅或者是吃火锅时也需要花生酱来做调料。可是有些朋友不喜欢吃太浓的花生酱,这些就会出现一个问题啦,究竟花生酱怎么调稀呢?其实调稀花生酱的方法也很简单的哦。

最直接,人们最常用的一种方法就是直接加水啦。那应该怎样加水呢?我们可以分次加水。每次加一点点水,然后再搅拌看看花生酱调的够不够稀,不够的话再加一点水搅拌均匀,直到把花生酱调到你喜欢的浓度为止。

但当你在打火锅时需要调稀花生酱时,最好不要直接加水。我们可以要加醋,牛奶,味精,糖,盐等调料。至于加哪种调料就要根据你个人的口味来定了。当然加的方法也是和加水一样,分次数加。如果不是用于火锅,只是用来做蘸料时,我们可以加少量的橄榄油,这是很健康的吃法哦。还有就是,你可以加一些香油搅拌均匀,然后放置半个小时就可以了使用了。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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