低血压的标准

【导读】无论是高血压,还是低血压,对身体都是有一定的威胁性,所以,保持健康是最好的。要想很好地对低血压进行治疗,就必须要先了解低血压的标准,这样对预防与治疗才能起到很好的作用,特别是对于老人家来说。那么,你有关注过自己的血压值吗?

很多人都是没有深入地了解过低血压,就算是测量了,也不知道它的临界值在哪里?到底多少才算是正常的。其实,低血压的标准,对于低血压的预防与治疗来说,是相当重要的哦;尤其是年老的人,更应该经常做血压的检查,以免自己出现低血压的症状。那么,对于我们来说,低血压的标准是多少呢?

根据医学界的规定,低血压的标准是指,血压低于90/60毫米汞柱的情况。正常的血压范围是收缩压在90-140mmhg(12.0-18.7kpa)之间,舒张压在60-90mmhg(8.0-12.0kpa)之间。所以,如果低于这个数值的,就代表是低血压?就健康的人来说,血压情况的变化是有很多原因的。如果低血压的情况,只是短时的现象,而且自己也没有低血压的主要症状,就应该不属于低血压的范围。

还有要看看是什么时候测量的血压,因为血压在一天之中是不同的,比如饭前及饭后是有高有低的,建议您一天多量几次,观察一下。

很多人对于低血压真正的理解不多,只知道这是一种病,得治。其实,低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态,正常血压的变异范围很大随年龄、体质、环境因素等因素的影响。一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即为低血压。

绝大多数低血压患者在临床上并无任何不适,或仅有头晕困倦乏力等非特异性症状。少数出现以脑供血不足为主的临床症状,如头晕、眼黑、肢软,甚至可能出现晕厥或休克。但在实际临床上有好多人的血压不到90-60的,只要是没有上述所说的症状都不能诊断为低血压哦,所以,不必过于担心哦!

我们经常说一句话,事出必有因。低血压也是如此哦,病出必有因。那么,你对于产生低血压的原因是什么有多少的了解呢?一起跟着妈网百科看下来吧!

原因一:生理性低血压状态

指部分健康人群中,其血压测量值已达到低血压标准,但无任何自觉症状,经长期随访,除血压偏低外,人体各系统器官无缺血和缺氧等异常,也不影响寿命。这种情况对身体的影响是不大的,特别是老人家,宁愿低一点。

原因二:病理性低血压病

除血压降低外,常伴有不同程度的症状以及某些疾病。带有症状的才算是真正意义上的低血压,有这样的情况就应该及时治疗了。表现为继发性低血压病,指人体某一器官或系统的疾病所引起的血压降低。这种低血压可在短期内迅速发生,如大出血、急性心肌梗死、严重创伤、感染、过敏等原因所致血压急剧降低。大多数情况下,低血压为缓慢发生,可逐渐加重,如继发于严重的肺结核、恶性肿瘤、营养不良、恶病质等的低血压。

每种的不适都会伴随着一定的症状出现,那么关于低血压会出现的症状你了解多少呢?根据专家的意见,低血压的症状是有轻微和严重的区分哦,一起来了解吧!

首先,病情轻微的症状有头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车船等;这也是较为常见的症状。另外,严重的症状包括直立性眩晕、四肢冷、心悸、呼吸困难、共济失调、发音含糊、甚至昏厥、需长期卧床;如果有这样的症状就应该及时就医了。

之所以,会出现这样的症状是因为血压下降,导致血液循环缓慢,远端毛细血管缺血,以致影响组织细胞氧气和营养的供应,二氧化碳及代谢废物的排泄。这样尤其是影响了大脑和心脏的血液供应。长期这样的话,会人体的健康威胁是很大的,会使机体功能大大下降,从而影响到视力、听力下降,诱发或加重老年性痴呆。并且头晕、昏厥、跌倒、骨折发生率大大增加,严重地影响了病人生活的质量。所以,如果有以上症状的亲们,赶紧及时、积极地就医哦,这样才能保证健康。

遇到什么身体上的疾病,积极接受治疗,并且调整好自己的心态才是可取的。那么,如果有低血压怎么办?怎么进行治疗?不仅仅在药物的帮助下治疗,还应该在生活的点点滴滴中改善哦!

根据病因进行治疗。对体质虚弱者要加强营养;对患有肺结核等消耗性疾病者要加紧治疗;因药物引起者可停用或调整用药剂量。对体位性低血压患者,由卧位站立时注意不要过猛,或以手扶物,以防因低血压引起摔跤等。

另外,也需要适当加强锻炼。生活要有规律,防止过度疲劳,因为极度疲劳会使血压降得更低。所以,要保持良好的精神状态,适当地加强锻炼,提高身体素质,改善神经、血管的调节功能,加速血液循环,如果是老年人,锻炼的方式应根据环境条件和自己的身体情况选择,如太极拳、散步、健身操等。

最后,还需要调整饮食。每餐不宜吃得过饱,因为太饱会使回流心脏的血液相对减少;低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水,或吃稍咸的饮食以增加饮水量,较多的水分进入血液可增加血容量,从而可提高血压;适量饮茶,因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统;适量饮酒(葡萄酒最好,或饮适量啤酒,不宜饮烈性白酒哦),可使交感神经兴奋,加快血流,促进心脏功能,降低血液黏稠度。

饮食对于人体的影响是密切相关的,所以,在发现有低血压的情况下,在饮食上也要做出调整哦,那么,低血压的人吃什么好?相信难倒了很多人吧?

血压低的饮食要科学地合理地进行搭配,荤素兼吃,并且如上述所说的,结合适当的体育锻炼,这样才能达到最佳效果哦!低血压的亲们吃什么好?应该多吃莲子、桂圆、大枣、桑椹、赤豆、花生等干鲜果食,这些虽然都是一些生活中特别容易见到的干果,但是对血管有很好的增强功效,又能增强大脑神经中枢调整血压的功能,对于治疗低血压是有一定的帮助的哦!

如果不仅仅只是低血压,还伴有贫血的亲们就应多吃精肉、蛋黄、猪肝,也就是一些含有补血功效的食品,还有鱼虾、贝类、牛奶、豆制品、菠菜、番茄、柑橘等,它们的补血作用都是特别好的哦。还应当吃些富含胆固醇的食物,选择的食物中胆固醇的含量一定要高的,血中胆固醇增高能促进血管的紧张度,使血压上升,这样的话,人的血压就会上升啦。

最后,不得不说的是低血压病人还可适当地喝酒哦!很多人看到这里都会想,是不是疯了,明明有病了还喝酒?其实,我们都知道酒可促使肠胃蠕动,增进食欲,低度酒还能增强血液中的高密度脂蛋白,这样的话,对血液中的脂蛋白可以起到很好的调节作用,血液中的脂蛋白含量就比较高了,这也有益于增强血压,所以,低血压的亲们可以选择一些低度酒,如啤酒、葡萄酒来喝,既可以解解酒瘾,又对治疗有帮助呢!

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