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回奶炸弹不可怕,看我如何一一攻破!

编辑:yueer

  对于母乳妈妈来说,捍卫宝宝的口粮是最重要的事,不求做个奶牛,只希望能刚刚好够宝宝吃就行。但是对于很多妈妈来说,再怎么小心翼翼,总是会碰到一两个“回奶炸弹”,而导致之前辛苦下的奶就这么走了,简直是痛心疾首啊!!!为了给广大妈妈做个警醒,我们收集了大家在哺乳期曾遇过的那些“回奶炸弹”,真是不看不知道,一看吓一跳啊!五花八门的回奶原因,真的是避得了初一避不过十五哇!

  食物篇

  韭菜:

  @我叫饿得快:月子里我妈送了好几斤新鲜韭菜过来。虽说看育儿书说过它是回奶炸弹之一,但我也是保持半信半疑的态度。一天三餐,韭菜包子,韭菜炒蛋吃了几天。吃了三天,平常经常涨的像石头的胸部现在感觉像没事人一样,宝宝吃的都急哭了。可是我的奶水已经不能满足他的食量。

  酒精

  @无心的影子:很多地区有坐月子喝月子酒的习惯,但是一组数据证明,如果煮沸腾没有3小时,酒精量还是含有的,此时产妇食用后,很可能导致奶水减少,婴儿吸奶时刺激妈妈的分泌催产素,集中分泌乳汁,也就是妈妈口中的(奶阵),如果妈妈体内有酒精,将会抑制催产素的分泌,导致奶水减少。

  豆豉&猪肝:

  @梁爽:豆豉在我身上的见效不是马上呈现的,是属于慢性陷阱。月子天天就是猪排骨,然后家婆总喜欢加豆豉一起蒸,就这样我不知不觉的吃了很多豆豉。我万万没有想到这个猪肝回奶的效果会在我身上是立竿见影的。那天早上我就是吃了几块猪肝,然后当天就出现了奶量急降。

  应对:

  1.从此杜绝食用以上回奶食物!

  2.让宝宝吸吮,用吸奶器吸,用尽一切办法多吸乳房,刺激乳腺多产奶!只有有吸出的需求,乳房才会有奶的供应!

  3.按摩乳房。可以用2到3根手指从外向乳头方向按摩乳房。或找专业催奶师进行催乳按摩。

  4.多吃多喝。多喝下奶汤水:多喝水,每天保证喝2000ML以上的水,特别是在喂奶或吸奶前;多吃下奶的汤水比如:红枣花生枸杞汤、 木瓜牛奶、通草鲫鱼汤、猪蹄黄豆汤,甚至青菜汤也行;配合下奶药材煲汤如:王不留行、蒲公英、路路通、黄芪等。还可喝孕妇奶粉。

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