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晒太阳≠补钙,这些错误妈妈别再犯
编辑:Hailey 出处: 妈妈网
很多妈妈都认为多晒晒太阳就等于给宝宝补钙了。于是,便能看到很多的家长带着孩子到公园上晒太阳,但是真的是这样吗?

  很多妈妈都认为多晒晒太阳就等于给宝宝补钙了。于是,便能看到很多的家长带着孩子到公园上晒太阳,但是真的是这样吗?

  晒太阳≠补钙

  宝宝晒太阳,只能补维生素D,而维生素D则能促进宝宝体内钙的吸收。想要完全通过晒太阳给宝宝补钙,这是不准确的。奶量充足,合理、均衡的饮食才是为宝宝提供足够的钙的基础。

  虽说晒太阳,不能直接给宝宝补钙,但是晒太阳对宝宝来说还是非常有益的。

  带宝宝晒太阳的益处

  1、获得充足的维生素D

  晒太阳能够帮助人体获得维生素D,这是人体维生素D的主要来源。维生素D可以帮助人体摄取和吸收钙、磷,不但有助于骨骼的健康成长,而且可以预防和治疗佝偻病。

  2、防止贫血

  紫外线还可以刺激骨髓制造红血球,防止贫血,并可杀除皮肤上的细菌,增加皮肤的抵抗力。

  3、增强免疫力

  晒太阳还能增强宝宝的免疫功能、增加吞噬细胞活力,有效预防感冒

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