很多妈妈都认为多晒晒太阳就等于给宝宝补钙了。于是，便能看到很多的家长带着孩子到公园上晒太阳，但是真的是这样吗？
晒太阳≠补钙
宝宝晒太阳，只能补维生素D，而维生素D则能促进宝宝体内钙的吸收。想要完全通过晒太阳给宝宝补钙，这是不准确的。奶量充足，合理、均衡的饮食才是为宝宝提供足够的钙的基础。
虽说晒太阳，不能直接给宝宝补钙，但是晒太阳对宝宝来说还是非常有益的。
带宝宝晒太阳的益处
1、获得充足的维生素D
晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这是人体维生素D的主要来源。维生素D可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，不但有助于骨骼的健康成长，而且可以预防和治疗佝偻病。
2、防止贫血
紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，防止贫血，并可杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。
3、增强免疫力
晒太阳还能增强宝宝的免疫功能、增加吞噬细胞活力，有效预防感冒。
