宝宝便秘12分钟推拿疗法

　　便秘是婴幼儿一种常见的病症，饮食不当、消化不良、缺乏良好的排便习惯等等，都可能引起宝宝便秘。治疗宝宝便秘，最根本的方法是合理调理饮食，多喝开水，让宝宝的消化系统得以调理正常。此外，还可以用一种无毒无害又简单的方法，只需每天12分钟，就可改善宝宝胃肠道功能，缓解便秘——那就是小儿推拿。

　　第一步：揉天枢3分钟——疏调大肠

　　位置：天枢穴，即与肚脐平行，往外(腰间)2寸的两个点。

　　手法：让宝宝仰卧，妈妈用大拇指的指腹按揉天枢穴，1秒揉1-2次，共揉3分钟，约100-150次。

　　原理：中医认为，天枢穴是“大肠之募穴”，也是腹部的要穴，主要用于疏调大肠，理气行滞、消食等，可以治疗宝宝腹胀腹痛、便秘、腹泻等胃肠道疾病。

　　第二步：揉摸腹部5分钟——消食导滞、泄热通便

　　位置：以肚脐为圆心，以约2指宽为半径画圆。

　　手法：让宝宝仰卧，妈妈用手掌或中间三指，顺时针在宝宝肚子上缓慢画圆揉摸。共揉5分钟左右。

　　原理：这样揉摸宝宝的腹部，不仅能够揉到宝宝肚脐两侧的天枢穴，同时还能够揉到位于肚脐正中的神厥穴。神厥穴具有温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞的作用。与天枢穴相配按摩，能够起到良好的通便作用。值得注意的是，宝宝便秘，要依顺时针方向揉，若逆时针按揉，则起到温补止泻的作用。