9-12个月：反感黑夜的无聊，让白天延续

　　9个月以上的宝宝早就已经适应了昼夜的更替。但是，随着他们可探索范围的增大，以及他们掌握的技能的增多，他们会越来越喜欢白天。因为在白天，他们可以尽情玩，尽情展现自己的技能，可晚上意味着睡觉，睡觉可无聊了……

　　妈网网友@FunnyLeuing：我发现有时候宝宝的黄昏焦虑症并不一定是因为困，而是他们不喜欢天黑。可这也太难为老娘了吧，难道我还得扭转乾坤让黑夜变白昼?我能做的也只有把家里的光线调亮一点，让宝宝明白，即使是晚上，他也仍然可以玩。同时也可以配合一些舒缓的音乐，这样他的情绪会更容易得到抚慰。

　　妈网网友@馨儿：宝宝都是“单细胞动物”，他在哭闹的时候，我会变着法儿弄一些新鲜的玩意儿给他看给他玩，头脑简单的宝宝注意力一下就被新玩具转移了，甚至忘了刚刚还哭得竭嘶底里。

　　1-2岁：当睡眠困难户遭遇瞌睡虫，消耗体力让其自然入睡

　　1、2岁的宝宝活动的欲望越来越强烈，体力也越来越充足。可子曰“中午不睡，下午崩溃”，贪玩的宝宝若错过了午睡，往往到了下午五六点就全线崩溃。别以为眼皮打架的宝宝就会乖乖睡觉，“意志坚强”的他们一定还会拼死抵抗瞌睡虫的入侵，但这种感觉却不好受，宝宝也只能通过哭来抒发他的纠结情绪了。

　　妈网网友@月亮不见了：真的，我家宝贝就是太爱玩了，中午我都得午睡，他可以一个人玩得不亦乐乎。可这样的结果就是傍晚的时候抵挡不住，又哭又闹非常难缠。后来我使出浑身解数帮他重新养成了午睡的习惯，到傍晚的时候他精神和体力就充足了，自然也就有好情绪了。

　　妈网网友@wall-E：宝宝在体力耗尽的时候最容易入睡，即使有时会哭闹一下，也是比较快结束的。所以，他喜欢到户外玩，我就多带他出去，一来可以消耗他的体力，让他更容易入睡;二来户外运动对宝宝的身体也是有益无害，一举两得!

　　【小编总结】黄昏焦虑症是几乎每个宝宝都要经历的，妈妈们不必过于紧张担心，这样反而会把坏情绪转移给宝宝，让宝宝愈加焦虑。更不能企图采用打骂的方式强硬遏制宝宝的哭闹，这样是对良好亲子关系的破坏。其实，当宝宝遭遇黄昏焦虑症，若妈妈哄睡无效，不妨尽量满足宝宝的需求，给他吃带他玩，让他笑让他乐，这样自然而然就能缓解焦虑情绪了。

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